“亚洲十大信誉网赌网址排名”图解：中医脸部刮痧法 简朴易学 找回好气色

年龄增加、事情生活忙碌、压力累积，都市让人脸色黯沉、松弛，看起来「面有菜色」。中医建议，平常可以自家做简朴的脸部刮痧推拿，资助找回好气色。

可以使用小型刮痧板，使用前将刮痧板用酒精棉片消毒，并将脸洗净、拍点保湿化妆水，或先敷中药面膜，让角质层比力柔软后再刮痧。切记不用刮到瘀青出痧，只要微红即可。以下是针对差别部位、问题的浅易刮痧法，每一画都8下，全部刮完约莫5~8分钟，建议天天睡前洗完澡刮一次：1.抬头纹：额头由上往下刮，再从中间往两侧刮。气血欠好、容易头痛的人可以刮到太阳穴，印堂穴（两眉头中间）也可以轻柔按压。

2.面颊松弛：沿着皮肤纹理经络，由下往上轻刮双颊、嘴角、法律纹，同时能推拿到颊车穴（下颔骨转角、品味时隆起处）、地仓穴（嘴角两侧）和迎香穴（鼻翼外缘的法律纹处）。3.颈纹：脖子也可顺着两侧淋逢迎往下刮，资助阻塞在脸部的水分代谢，颈纹则往上刮。

4.眼睛疲劳：用眼过分，眼睛容易酸涩与黑眼圈，可以沿上眼窝轻刮。5.最后重新部往后刮至颈部，因为循环不佳的人通常肩颈比力僵硬，有助于顺气。

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