亚洲十大信誉网赌网址排名|五官这样调养，让你比别人年轻许多！

眼睛　　都说眼睛是心灵的窗户，有双明亮康健的眼睛能心境澄明。人到了四十到四十五岁的时候，眼睛近距离地看工具或者阅读良久之后会看不清工具，当被阳看护射的时候眼睛会生疼，这讲明眼睛已经开始老化，视觉功效的下降在医学认为是眼睛衰老的标志。减龄调养法：　　1、多吃胡萝卜、西红柿、玉米、猕猴桃、西兰花等黄绿色的食物。

这些食物富含富厚的叶黄素和玉米黄素可以积累在人的眼睛光敏感组织中，起到资助眼睛防紫外线的功效。　　2、眼睛随着快速运动的物体一起移动可以资助眼部放松、延缓老和预防近视。经常上下左右地转动眼睛可以磨炼眼部肌肉，同样可以放松眼部。

另外还可以多打乒乓球，在运动中磨炼眼睛。　　3、不要长时间用眼，如果需要长时间用眼，中距离段时间就要休息一下。一般用眼在四十分钟之后就要休息十分钟，合理地是用眼睛才气防止眼睛过早地衰老。

在空调房里看书、看电视、上网等更需注意，因为空调房里比力干燥，长时间用眼眼睛会干涩，容易的干眼症。2耳朵　　泛起重听、耳鸣另有走路不稳，平衡力变差都是耳朵听力下降的体现。走路不稳、平衡感下降是因为耳朵内里主管平衡的器官前庭系统除了问题，是耳朵衰老的倾向。

减龄调养法：　　1、远离吵杂噪音，恒久处在噪音当中会损坏听力，对听力造成很大的伤害。家庭淘汰噪音的方法是不要将电器过于集中摆在一起，家里的周围情况如果吵杂，窗户最好装上隔音玻璃。

平常在吵杂的地方不要听音乐和打电话。　　2、多训练倒着走、走猫步和单腿站立，这样可以通过这些运动刺激人的平衡反映，以磨炼耳朵的前庭系统，防止衰老。

3鼻子　　鼻子是呼吸道的首席清道夫，它能够资助肺部过滤空气中的灰尘，鼻子衰老的话，其抵御细菌的功效会下降，嗅觉功效也随着衰退，会泛起呼吸不畅、排泄物不足和干痒。减龄调养法：　　1、鼻子里的排泄物到一定的时期就会积累到一定量，要常清理才气保证呼吸的顺畅。清洗鼻子可以用清水或者盐水清洗，盐水清洗鼻子还可以资助鼻炎患者缓解病状。方法是用掌心捧起适量水，然后用鼻子轻轻地吸入，再擤出，这样重复洗频频。

　　2、制止刺激的味道，不要问刺激的味道，好比甲醛，像甲醛这些带刺激气味的气体会刺激鼻子的粘膜，是鼻子受到损伤。同时还要制止在喝多粉尘和过于干燥的空气中，以免患鼻窦炎。　　3、伤风的时候要实时医治，因为伤风容易引起鼻塞，不实时医治会对鼻子的嗅觉造成影响和损害。

鼻——是呼吸通道，具有通气功效，而肺司呼吸，故称鼻为肺之窍。鼻另有主嗅觉的功效，鼻的通气和嗅觉功效正常与否均与肺脏功效有关，肺气和利，则呼吸通畅，嗅觉敏捷；肺气倒霉， 则鼻塞、流涕、嗅觉不灵。眼——眼睛的功效是主视觉，肝开窍于目，肝藏血，肝受血而能视，若肝脏功效正常则两目有神，若肝气不舒，肝血不足，则两目干涩，视力减退。中医还认为目的健美与五脏六腑的功效正常与否有直接关系。

五脏六腑之精气充盈，视觉功效正常，五脏六腑精气不足，将会影响眼睛正常生理功效。口——是消化道入口，脾开窍于口，脾主运化，脾气健运，食欲旺盛，则口健美；若脾失健运， 生湿生热，则口唇生疮或口臭。耳——是听觉器官，而肾藏精，开窍于耳，耳的听觉功效靠肾精的充养。

如肾精充盛，髓海得养，则听觉敏捷；如肾精不足，髓海失养，则双耳失聪，行动缓慢，给人以早衰的感受。舌——是发音的重要器官，为心之外候，心主血脉，心的气血上通于舌，保持舌的正常生理功效。若心血充盈，心气健旺，则舌体运动自如，发音正常，语音清晰；若心血涩滞，心气不足，则舌强舌卷，发音难题，语音不清。总之，五官中的任何一个部位不舒服，欠好看就说明其相应的脏腑泛起了阴阳不平衡的状态。

那么，从中医整体观的角度看，五脏六腑功效正常，在延缓容颜衰老，预防损美性疾病，保持身体健美，使青春长驻方面起着决议性作用。因此，要容貌美必须顾护脏腑正气，滋养脏腑阴精，以保持脏腑功效正常。当我们的身体泛起了不舒服，欠好看的时候，是脏腑向您发出的求救信号，不要不在意，否则将忏悔末及。

内脏与五官的关系 人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的差别部位有特定“联系”。内脏性能的优劣会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。

额头皱纹增加，讲明肝脏肩负过重 因此，必须戒酒，每顿7分饱。额头泛起短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。眉间纹是鼻窦不太好的征兆。眼圈发黑，眼神无光，则是肾肩负太重 请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。

眼袋严重需要补肾。上眼皮皱纹密，是心脏欠好的征兆。眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的体现。面颊发灰，说明身体缺氧，肺部功效不佳 应多去公园散步、慢跑，并增补绿色蔬菜，增加卵白质、矿物质和粗纤维的摄入。

面颊泛起斜纹，查查有无高血压。鼻子不喜欢糖过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来取代巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏肩负过重了，应该立刻放松、休息，并戒烟，少吃含脂肪的食品。

鼻梁泛起皱纹，膀胱和肾有病。微信民众号搜索天下养生网，永久免费获得更多养生知识！上嘴唇肿胀经常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功效，从而间接有利于嘴唇的美容。

有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃。颈部皱纹深，查查颈椎和新陈代谢系统。

温馨提示：面诊只是中医学“望”的部门，需要确诊请就医。

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